Quels fruits et légumes sont sans danger pour les chiens?

Avez-vous déjà parcouru la section des produits de votre épicerie et vous êtes-vous émerveillé devant l'étalage de fraises fraîches en plein hiver? Ou vous vous demandez comment des dizaines de variétés de pommes sont disponibles toute l'année? Bienvenue à l'ère du transport, où les fruits et légumes cultivés à l'autre bout du pays - ou dans le monde - peuvent se retrouver dans nos magasins et dans nos assiettes à tout moment de l'année.

Bien sûr, c'est pratique, mais à un coût: des prix plus élevés, une perte de fraîcheur, une diminution des nutriments et des produits chimiques indésirables, pour n'en nommer que quelques-uns. Les pommes de la section des produits de votre magasin peuvent dater d’un an et être traitées avec des fongicides et un produit chimique appelé 1-méthylcyclopropène (1-MCP) pour ralentir le processus de maturation naturel.



Alors, comment les acheteurs avertis peuvent-ils attraper les fruits et légumes les plus frais et les plus sains? Ils achètent de façon saisonnière!



L'achat de produits locaux cultivés en saison présente de nombreux avantages: il est généralement moins coûteux car vous ne financez pas un long trajet de la ferme au magasin; il est plus frais, ce qui signifie qu'il contient plus de nutriments; et il est moins susceptible d'être pulvérisé avec des pesticides ou recouvert d'autres produits chimiques. Vous pouvez également vous sentir bien en sachant que lorsque vous achetez de façon saisonnière, vous soutenez les agriculteurs locaux. But!

Mais attendez. Qu'est-ce que tout cela a à voir avec votre chien?



Fido et Fluffy peuvent également profiter des bienfaits pour la santé des produits de saison! Voici mes sept meilleurs produits que vous et votre chien pouvez apprécier dès maintenant.

Pommes

Les pommes peuvent aider à protéger le cœur de votre chien! Photographie par: All Produce | Getty Images

Les pommes peuvent aider à protéger le cœur de votre chien! Photographie par: All Produce | Getty Images

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Abandonnez le 1-MCP et optez pour des pommes fraîches du verger regorgeant de polyphénols qui défendent le corps contre l'oxydation des radicaux libres dangereux. Les pommes aident à réguler la glycémie, à protéger le cœur, à améliorer la santé neurologique et à offrir des bienfaits anticancéreux. Ils peuvent même stimuler la mémoire et aider à protéger contre les troubles neurodégénératifs du cerveau, tels que la maladie d’Alzheimer chez les humains.Prime:Les pommes sont riches en pectine, un type de fibre soluble qui peut aider à apaiser les intestins irrités et à soulager la diarrhée.



Pointe:Évitez la variété Granny Smith, qui peut être trop acide pour certains chiens.

poivrons

Les poivrons contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux pour votre chien. Photographie par: All Produce | Getty Images

Les poivrons contiennent beaucoup de vitamines et de minéraux pour votre chien. Photographie par: All Produce | Getty Images

Les poivrons regorgent de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, notamment de la vitamine C, du folate, du potassium et du bêta-carotène. La variété rouge contient plus d'une fois et demie plus de vitamine C que les poivrons verts et plus de 10 fois la quantité de bêta-carotène car ils ont mûri plus longtemps sur la vigne. Les antioxydants contenus dans les poivrons sont importants pour lutter contre les dommages des radicaux libres et protéger le corps contre le cancer. Les poivrons rouges regorgent également de lutéine et de zéaxanthine pour favoriser la santé oculaire.

Pointe:Ne donnez jamais à votre chien des poivrons épicés, qui contiennent de la capsaïcine et peuvent provoquer des réactions allergiques graves ou des troubles gastriques.

Myrtilles

Les myrtilles sont remplies d

Les myrtilles sont remplies d'antioxydants. Photographie par: All Produce | Getty Images

Les myrtilles fraîches sont des centrales nutritionnelles, riches en vitamines et minéraux, y compris C, K et manganèse. Leur belle teinte bleu violet provient des anthocyanes, des composés phytochimiques qui aident à réduire l'inflammation, à combattre le cancer, à améliorer la mémoire et à protéger le cœur. Le ptérostilbène est un antioxydant puissant dans les myrtilles qui peut aider à gérer le diabète en réduisant la glycémie, en inhibant le développement de tumeurs cancéreuses, en stimulant les capacités cognitives et en réduisant le risque de syndrome métabolique.

Pointe:Nourrissez directement dans le bol de votre chien, mélangez-le avec de la nourriture ou congelez-le pour une gâterie estivale rafraîchissante.

brocoli

Le brocoli contient de nombreuses vitamines, minéraux et même un composé réducteur de cancer. Photographie par: All Produce | Le brocoli contient de nombreuses vitamines, minéraux et même un composé réducteur de cancer. Photographie par: All Produce | Getty Images

Le brocoli contient de nombreuses vitamines, minéraux et même un composé réducteur de cancer. Photographie par: All Produce | Getty Images

Le brocoli fait partie de la famille des Brassica, également connue sous le nom de légumes crucifères. Riche en vitamines C, E, K et en acide folique, et en minéraux comme le potassium et le magnésium, le brocoli contient également
composés contenant du soufre appelés glucosinolates. Lorsque les glucosinolates se décomposent, ils forment des composés biologiquement actifs, tels que les isothiocyanates et les indoles, qui exercent de puissants effets anticancéreux, notamment en protégeant l'ADN contre les dommages, en bloquant la propagation des cellules cancéreuses et en induisant la mort des cellules cancéreuses.

Pointe:À éviter pour les chiens atteints d'hypothyroïdie, car les isothiocyanates interfèrent avec la fonction thyroïdienne. La cuisson aidera à réduire cet effet.

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Cantaloup

Le cantaloup contient des vitamines et des caroténoïdes qui aident à améliorer la vision! Photographie par: All Produce | Getty Images

Le cantaloup contient des vitamines et des caroténoïdes qui aident à améliorer la vision! Photographie par: All Produce | Getty Images

Malheureusement, le cantaloup est souvent associé à la version à la chair pâle et au goût terne que l'on trouve dans les buffets de petit-déjeuner et les coupes de fruits flétris. Mais le cantaloup frais de saison, comme ceux que l'on trouve sur les marchés fermiers locaux, regorge de couleurs, de saveurs et de nutriments. Le cantaloup contient une bonne dose d'antioxydants vitamine C, alpha-carotène et bêta-carotène, ainsi que des vitamines B, de la vitamine K, du potassium et du magnésium. Le cantaloup contient également de la lutéine et de la zéaxanthine, deux caroténoïdes bénéfiques pour la santé oculaire.

Pointe:Le cantaloup est une gâterie douce et rafraîchissante que votre chien appréciera lors d'une journée chaude.

Menthe poivrée

La menthe poivrée est idéale pour apaiser les maux d

La menthe poivrée est idéale pour apaiser les maux d'estomac de votre chien! Photographie par: All Produce | Getty Images

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La menthe poivrée est une herbe rafraîchissante qui peut soulager les maux d'estomac et soulager l'indigestion. Il aide à soulager les spasmes et à calmer les muscles du tractus intestinal, permettant au gaz piégé de passer. La menthe poivrée peut également contenir des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. C’est fort, donc un peu va loin. Vous pouvez donner de la menthe poivrée à votre chien sous forme de feuilles fraîches hachées. Commencez lentement et travaillez jusqu'à environ ½ cuillère à café pour un petit chien, ½ cuillère à café pour un chien moyen et 1 cuillère à café pour un gros chien. Bonus: la menthe poivrée rafraîchira l’haleine de votre chien!

Pointe:Ne donnez jamais à votre chien des produits à la menthe poivrée humaine, qui peuvent contenir des ingrédients toxiques tels que le xylitol. Évitez la menthe poivrée si votre chien souffre de reflux gastro-intestinal (RGO), car cela peut aggraver les symptômes.

Zucchini

La courgette est riche en vitamines, notamment B2, B6, C, K, riboflavine et folate, des minéraux tels que le potassium et le magnésium et des composés phytochimiques anti-inflammatoires. La courgette est riche en fibres, ce qui en fait un excellent aliment pour soutenir la santé digestive. La recherche montre également que les courgettes peuvent aider à débarrasser le corps des radicaux libres dangereux, réduire l'inflammation, réduire la glycémie, améliorer la santé des yeux et soutenir une pression artérielle saine.

Pointe:Nourrissez cuit à la vapeur ou haché cru. Je trouve que la plupart des chiens digèrent facilement les courgettes, y compris la peau.

Les fruits et légumes peuvent grandement améliorer la santé de vos chiens, alors assurez-vous de les essayer! Photographie par: GlobalP | Getty Images

Les fruits et légumes peuvent grandement améliorer la santé de vos chiens, alors assurez-vous de les essayer! Photographie par: GlobalP | Getty Images

Bien sûr, assurez-vous de ne donner à votre meilleur ami que des fruits et légumes sans danger pour les chiens! Bon appétit!

Pour savoir quels produits sont de saison là où vous vivez, consultez le site seasonfoodguide.org. Branchez simplement votre état, la saison et - voilà! - apparaît une liste complète.

Vignette: Photographie par: Photoboyko | Getty Images

A propos de l'auteur:

Diana Laverdure-Dunetz, MS, est une rédactrice primée en santé canine, nutritionniste et créatrice de Plant-Powered Dog, le site Web sur la nutrition et le mode de vie des chiens à base de plantes. Sa mission est d'aider les gardiens de chiens du monde entier à élever des chiens prospères grâce à un régime alimentaire à base de plantes qui a un impact positif sur le bien-être de tous les animaux et de la planète.

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